698 741 672
biuro@forestrun.pl
ZAPISZ SIĘ
O BIEGU
NOWY Forest Run
TRASY
PROGRAM
LISTA STARTOWA
DOJAZD
REGULAMIN 2024
BIEG DZIECI
ZAPISZ DZIECKO
INFORMACJE O BIEGU DZIECI
LISTA STARTOWA DZIECI
REGULAMIN 2024
FOREST RUN ORIENT
LISTA STARTOWA – BnO 10 km
LISTA STARTOWA – BnO Rodzinne
AKTYWNY POWIAT
Przewodnik Leśnego Poszukiwacza
Przewodnik Niedzielnego Biegacza
Z MAPĄ W LESIE – WARSZTATY
ZIELONE PUNKTY KONTROLNE
ZIELONE PUNKTY KONTROLNE – Lasy Rożnowskie
ZIELONE PUNKTY KONTROLNE – Żarnowiec
ZIELONE PUNKTY KONTROLNE – Kamionki
ZIELONE PUNKTY KONTROLNE – Łopuchówko
ZIELONE PUNKTY KONTROLNE – Czarnobór
EDUKACJA
Pomysł na prosty plan treningowy
Przemyślany trening – regeneracja jako klucz do zdrowia i progresu treningowego
Co, ile oraz kiedy jeść?
Po co biegaczowi rozciąganie?
Sauna – regeneracja dla biegaczy
Tajemna moc snu
Wpływ masażu na trening i procesy regeneracyjne
GALERIA
FOREST RUN 2019
FOREST RUN 2018
ZIMOWY FOREST 2018
FOREST 2016
ZIMOWY FOREST 2016
FOREST 2015
FOREST 2014
KONTAKT
O NAS
Zaznacz stronę
ż.FOREST RUN 2014
