Przewodnik Niedzielnego Biegacza

AKTYWNY POWIAT POZNAŃSKI – TRASY PIESZE, NORDIC WALKING I BIEGOWE

Więź z przyrodą jest w nas głęboko zakorzeniona. Las to nasz drugi dom, przyjazna przestrzeń, wartość, którą warto docenić. Liczne badania dowodzą, że kontakt z naturą wpływa na stan zdrowia oraz poziom szczęścia i zadowolenia z życia. Odgłosy lasu, zapach drzew, świeże, czyste powietrze – wszystko to przynosi nam uczucie ukojenia. W takich okolicznościach obniża się poziom stresu i codziennego napięcia. Zapominamy o zmartwieniach, potrafimy się odprężyć i prawdziwie zrelaksować.

Przebywając na łonie natury wzmacniamy nasz układ odpornościowy oraz wspomagamy procesy lecznicze zachodzące w naszym organizmie. Aktywność fizyczna uprawiana w lesie, w tym bieganie, nordic walking czy jazda na rowerze pozytywnie wpływa na psychikę, pomaga odzyskać siły, energią i radość życia. Czas spędzony na łonie przyrody to również forma pobudzania kreatywności, działająca stymulująco na układ nerwowy, twórcze myślenie, radzenie sobie ze stresem i problemami. Przebywając w świecie przyrody bardzo często otacza nas cisza, która co raz częściej jest dobrem deficytowym, a która jest tak ważna dla naszego spokoju i wewnętrznej harmonii.

Projekt „ Aktywny powiat poznański” czyli wytyczenie tras pieszych, biegowych i nordic walking na teranie powiatu poznańskiego ma na celu zwrócenie uwagi na najpiękniejsze leśne trasy znajdujące się w najbliższej, dostępnej okolicy. Mamy nadzieję, że będą pomocą i inspiracją do odkrywania piękna i dobrodziejstw okolicznej przyrody.

Przedstawiamy Wam stworzony przez nas „Przewodnik Niedzielnego Biegacza”:

W naszej pierwszej publikacji dotyczącej tras pieszych i biegowych przedstawiamy Wam 10 propozycji w różnych częściach powiatu poznańskiego. Są to naszym zdaniem miejsca warte odwiedzenia, takie, które każdy może odwiedzić łącząc sport ze zwiedzaniem naszego mikroregionu.

Każda nasza propozycja składa się z kilku części – mapy trasy, jej opisu oraz opisu wyszczególnionych atrakcji, na które warto zwrócić uwagę podczas wycieczki. Dodatkowo przy każdej trasie znajduje się linki, które pozwalają pobrać pliki w formacie GPX, KML oraz wyświetlić w Google Maps.

Mapa tras w serwisie Google Maps:

Tutaj możecie ściągnąć cały przewodnik w pliku pdf:

• Przewodnik po trasach pieszych, biegowych i Nordic Walking w powiecie poznańskim – język polski
• Przewodnik po trasach pieszych, biegowych i Nordic Walking w powiecie poznańskim – język angielski
• Mapa tras do przewodnika w formacie pdf

Poniżej możecie ściągnąć pojedyncze trasy w formacie PDF:

1. Aktywna Trójka w WPN – Pętla Mosińska (.pdf)
2. Aktywna Trójka w WPN – Pętla Komornicka (.pdf)
3. Aktywna Trójka w WPN – Pętla Puszczykowska (.pdf)
4. Dookoła Jeziora Lusowskiego (.pdf)
5. Przez Łęgi Rogalińskie (.pdf)
6. Trasa biegu Łysy Młyn (.pdf)
7. Park Krajobrazowy Promno (.pdf)
8. Puszcza Zielonka – Dziewicza Góra (.pdf)
9. Puszcza Zielonka – Trasa czterech jezior (.pdf)
10. Szlak Pobiedziska – Kapalica (.pdf)

Ślady GPS – do pobrania:

• w formacie GPX:

1. Aktywna Trójka w WPN – Pętla Mosińska (.gpx)
2. Aktywna Trójka w WPN – Pętla Komornicka (.gpx)
3. Aktywna Trójka w WPN – Pętla Puszczykowska (.gpx)
4. Dookoła Jeziora Lusowskiego (.gpx)
5. Przez Łęgi Rogalińskie (.gpx)
6. Trasa biegu Łysy Młyn (.gpx)
7. Park Krajobrazowy Promno (.gpx)
8. Puszcza Zielonka – Dziewicza Góra (.gpx)
9. Puszcza Zielonka – Trasa czterech jezior (.gpx)
10. Szlak Pobiedziska – Kapalica (.gpx)

• w formacie KML

1. Aktywna Trójka w WPN – Pętla Mosińska (.kml)
2. Aktywna Trójka w WPN – Pętla Komornicka (.kml)
3. Aktywna Trójka w WPN – Pętla Puszczykowska (.kml)
4. Dookoła Jeziora Lusowskiego (.kml)
5. Przez Łęgi Rogalińskie (.kml)
6. Trasa biegu Łysy Młyn (.kml)
7. Park Krajobrazowy Promno (.kml)
8. Puszcza Zielonka – Dziewicza Góra (.kml)
9. Puszcza Zielonka – Trasa czterech jezior (.kml)
10. Szlak Pobiedziska – Kapalica (.kml)

Projekt jest współfinansowany ze środków Powiatu Poznańskiego.